Contactgegevens

Praktijk Berty van Maaswaal
Sophiastraat 28
4191 GH Geldermalsen

Kvk: 30282671
T: 0345 - 65 10 54; b.g.g. 0622 796472 (per 1-8-2015)
E: info@bertyvanmaaswaal.nl

Zondags gesloten.

Contactpagina

Privacy verklaring

 

Voedingsadviezen

Tijdens het kennismakingsgesprek informeer ik ook altijd naar het voedingspatroon van de cliënt. Daarbij wordt speciaal gelet op het aantal maaltijden per dag, hoeveelheid drinken per dag en de consumptie van suikers, zouten, vetten en vitamines. Helaas komt het vaak voor dat er een verkeerd voedingspatroon is dat zijn weerslag kan hebben op de fysieke klachten (en omgekeerd).

Door mijn jarenlange ervaring als kok ben ik in staat om cliënten advies te geven hoe zij hun eetpatroon kunnen aanpassen, zonder een specifiek dieet te moeten volgen. Vaak wordt met wat kleine veranderingen al veel resultaat bereikt. Belangrijk is m.i.:

  • veel groenten en fruit
  • beperkt vlees en zuivel
  • beperkt suikers
  • beperkt zout
  • zo min mogelijk bewerkte producten (geen kant-en-klaar producten)
  • zo min mogelijk producten met toegevoegde smaak-, kleur-en geurstoffen
  • voldoende water drinken (ca. 1 liter per 30 kg. lichaamsgewicht).

 

Regelmatig is er in de praktijk de mogelijkheid om een gezondheidscheck te laten doen. Gemeten worden o.a. : gewicht, vochtgehalte, vetpercentage, gehalte viceraal vet, bot- en spiermassa en eventueel bloeddruk. De reslutaten kunnen aanleiding zijn om het voedings- en leefpatroon te veranderen. Hierin wil ik graag ondersteuning bieden, o.a. met behulp van het "One Simple Change"- concept. 

Momenteel ben ik bezig met opleidingen om mensen met een specifieke aandoening te begeleiden in hun voedings- en leefstijl. Doelgroepen hiervoor zijn bijv.:

*mensen met (lichte)huidaandoeningen

*mensen met darmproblemen

*oncologiepatienten

*kleine kinderen met eet-problemen

*jonge ouders die hun kinderen in goede gezondheid willen opvoeden

*mensen met gewichtsproblemen.